别把“不动”等同于专注
把“身体不动”等同于“大脑专注”，是很多课堂里最常见的误区。我们站在讲台往下看，哪个孩子坐得笔直，眼睛盯着黑板，我们就默认他在认真听；哪个孩子手转笔、摸橡皮，屁股扭来扭去，直接就扣上“走神”“不认真”的帽子。
说实话，我自己刚教书那几年也这么干。直到后来听了北师大认知神经科学团队的一场分享，说7到10岁的孩子，有意注意的持续时间本来就只有10到15分钟，每过十多分钟出现一次自然的注意力涣散，是符合大脑发育规律的，不是孩子故意跟老师对着干。
有些孩子看起来手在动，脑子其实一直在跟着课堂走。有些孩子坐得一动不动，魂早就飞到操场的乒乓球台上去了。
我自己试过连续半节课观察一个孩子，他全程转笔，提问的时候却能准确答出刚讲的知识点，甚至能说出我没讲透的小疑问。反而另一个坐得规规矩矩的孩子，叫起来回答，啥都不知道。
真挺讽刺的。我们花了大把力气纠正孩子的坐姿，最后只是筛掉了那些其实在认真思考的孩子，放掉了真走神的。
比“硬拉回来”更重要的是“找钩子”
不少老师遇到孩子走神，第一反应是点名叫起来，或者敲黑板提醒。说实话，这么做确实能把孩子的注意力拉回来，但也直接打断了全班的思维节奏，有时候刚磨出来的课堂感觉，一下就没了。
不过话说回来，总不能放任孩子一直走神吧？与其走神了再拉，不如提前把孩子的注意力“勾”在内容上。
我自己的做法是，顺着孩子的注意力节律设计内容。每10到15分钟，就换一个节奏，抛一个小问题，或者加一个小互动。比如讲说明文，讲完说明方法，马上抛一句“你们说，要是把咱们教室的桌子放进这篇文里，能用几种说明方法介绍？”不用等全班讨论，点两三个孩子说两句，刚好把刚散掉的注意力拉回来，还练了知识点。
还有一点，允许孩子做不干扰他人的小动作。低段孩子可以手里捏个软绒球，中高段允许转笔摸橡皮，只要不说话不影响别人，都不用管。很多发展心理学研究都提过，适度的肢体动作能帮助孩子维持大脑唤醒水平，反而更容易保持专注。
我之前带两个平行班，一个班严格要求坐好不许动，一个班允许适度小动作。半个学期下来，允许动的那个班，单元测试的平均分反而更高，主动提问的人数多了快一半。
把培养融入日常，不用专门“开小灶”
现在很多家长找老师，开口就是“我家孩子专注力差，要不要报个专门的训练班？”其实根本不用。专注力的培养，本来就可以融在每一天的课堂细节里。
第一个简单的做法，就是一次只给一个任务。很多老师布置课堂练习，喜欢一次说一堆：“现在把书翻到15页，做第一到第三题，做完把生字每个抄三遍，注意字迹工整，不要涂涂改改。”你说这么一堆要求，孩子刚记住最后一个，前面早就忘了，注意力直接就散了。不如拆开来，一次说一件事，做完一件再布置下一件，孩子只需要盯着一件事做，专注的能力自然就练出来了。
第二个做法，循序渐进拉长专注时间，不要一口吃成胖子。刚上一年级，你要求孩子一下子坐40分钟专注听课，根本不可能。刚入学从5分钟的专注任务开始，比如“接下来5分钟，我们专心把这十个生字认完”，完成了就肯定，慢慢加到10分钟，再到15分钟，跟着孩子的节奏走，比上来就硬逼有用多了。
还有很多老师喜欢把课堂排得满满当当，一分钟空闲都不给，觉得这就是高效。其实不对，满负荷的课堂，孩子根本没有时间消化刚学的内容，大脑一直绷着，反而更容易提前疲劳走神。留两三分钟的空白，让孩子整理一下笔记，想想自己有什么不懂的，反而能让后面的课更专注。
说实话，我现在越来越觉得，我们不需要培养一个全程都不走神的孩子。那根本不符合人脑的规律，也没必要。我们要做的，只是帮孩子学会，当需要集中注意力的时候，能把自己的心思拉回当下要做的事上。
就够了。
