刚进门那股裹着热气的黏糊劲一散，整个人陷进沙发，空调风对着脸吹十分钟，你是不是已经开始揉鼻子，感觉嗓子里卡了团干棉花？
很多人第一反应是”太干了，赶紧开加湿器”，要么就是”窗户关太死了，赶紧把窗全开透”。
结果呢？要么开了加湿器还是嗓子疼，要么开窗十分钟，屋里又热得像蒸笼。
先别急着开加湿器，很多不适根本不是湿度不够
空调制冷的原理，是把经过蒸发器的空气降温，过程里空气携带的水汽会遇冷凝成水，顺着排水管流到室外——这是躲不开的物理规律，不是你买的加湿器功率不够。
很多时候你在空调房里觉得嗓子干、头沉、眼睛发涩，根本不是空气里的水太少了。
是你关着门窗闷了三四个小时，屋里的二氧化碳浓度越攒越高，人呼出来的气、皮屑、家具散的微量味道全在空气里循环，这时候就算你把加湿器开到最大，该晕还是晕，该不舒服还是不舒服。
我之前有个朋友，周末在家赶方案，从下午两点关窗开18度空调，3L的加湿器开最大档，俩小时就耗了半箱水，结果五点多起来接水的时候，突然流鼻血。他一开始还怪加湿器不够用，直到走到窗边把窗户推开一条缝，站了三分钟，突然说”哎，怎么嗓子突然不卡了”。
真的，很多人把”闷出来的缺氧感”和”空气干燥”混为一谈，白折腾半天加湿器，钱花了，问题一点没解决。
加湿不是越湿越好，过了那个度比干着还难受
人体待着舒服的相对湿度，大概在40%到60%之间。
别追求那种一进空调房就像进了热带雨林的感觉，尤其是南方刚过梅雨季的那阵子，室外本身湿度就有七八十，你开空调把温度降到26度，就算完全不加湿，室内的湿度也能维持在50%上下。
这时候你再开加湿器，不出俩小时，桌面、墙根全是凝水，摸上去黏糊糊的，连铺的凉席都能拧出潮气。
很多人买了湿度计就非要把数值拧到60%以上，完全忘了自己家当天的室外基础湿度是多少。
更别说那种几十块钱的超声波加湿器，要是图省事直接加自来水，喷出来的全是带着钙镁离子的白粉，飘在空气里被你吸进肺里，不仅不润，还容易刺激嗓子和呼吸道。
真的，别问我怎么知道的。去年我图省事加了半壶自来水，擦窗台擦了三回，白灰层厚得能写字。
你要是用这类加湿器，要么换纯净水，要么干脆换冷蒸发款——就是那种靠滤网吸水、风扇吹自然蒸发的，不会飘白粉，也不会把墙上桌面弄的全是水痕。
还有两个流传了很多年的”土方法”，说实话真的没用。比如在空调风口挂个湿毛巾，或者在桌角放一盆水，那点蒸发的水量，根本抵不上空调一晚上抽走的水分，顶多算个心理安慰。放久了水还容易变味，招小飞虫。
要是你平时待在空调房里，总觉得皮肤干得紧绷，别第一反应往空气里加水，先看看你是不是空调温度开太低了。温度越低，空气的持水能力越差，哪怕绝对湿度一样，体感也会觉得干。比如你把空调开到22度，和开到26度，就算湿度都是50%，22度的房间待着，就是会觉得皮肤紧，鼻子干。
通风的时机错了，等于白忙活
很多人觉得，我开空调呢，开窗不就把冷气跑了吗？多费电啊。
其实根本不用你把窗户大开着对流。
你每开2-3小时空调，就把窗户开个5厘米的缝，或者把入户门开个3分钟，把室内积的那些浊气换出去，根本费不了多少电。
别为了省那几毛钱电费，把自己闷在一屋子循环的旧空气里。
很多人怕开窗费电，算过账吗？你关窗闷一天，二氧化碳浓度高了，人容易犯困，工作效率降一半，那损失的时间可比那点电费贵多了。
要是时机错了，通风真的是白忙活。
比如下午两三点，室外温度飙到38、39度的时候，你把窗户全打开，涌进来的全是带着热浪的湿热空气，不仅让空调的压缩机超负荷运转费电，还会把室外的潮气全带进来，让室内的湿度变高，坐一会就觉得皮肤黏得慌。
真正适合通风的时间，是早上刚起床那会，室外温度还没升到35度以上，空气也干净，把窗户全打开，通个10分钟风，把一晚上攒的浊气全换出去，再关窗开空调，这一整天待着都舒服。
家里有新风系统的更简单，开空调的时候把新风开在低档就行，不用关，它本来就是帮你在不浪费太多冷气的前提下，持续换新鲜空气的。之前碰到过好多人，夏天开空调直接把新风电源拔了，完全忘了当初装它是干嘛的。
其实这事真没那么复杂。
你不用算精确到小数点的湿度值，也不用定个闹钟每小时起来开一次窗。
待着舒服就行。
鼻子干了，先看看是不是闷太久没换气，再决定要不要开加湿器。
闷得头懵了，就留个小缝透透气，别硬扛着。
